《男人四十》聚焦中学教师林耀国,他年届四十,生活看似平静,实则暗流涌动。妻子陈文靖操持家务,夫妻感情平淡如水。一次偶然,耀国发现妻子与旧情人互通书信,内心泛起波澜。与此同时,班上学生胡彩蓝对他心生爱慕,大胆表达情感,这让本就心绪不宁的耀国更加困惑。在学校,他面临着教学上的压力,与年轻同事观念不合,工作也并非一帆风顺。而父亲的老年痴呆日益严重,也给他增添了不少烦恼。耀国在家庭、情感和工作的多重困境中挣扎,试图寻找生活的方向和意义,最终他在经历种种后,逐渐领悟到责任与珍惜的真谛,重新回归到平淡却真实的生活中。